15 Manfaat Jogging Pagi Dan Sore Untuk Kesehatan

Posted on 23 April 2016      |     Training     |     3 Comments


Manfaat jogging sangat banyak, dan kita harus mengetahui apa jogging itu dan bagaimana melakukan jogging yang benar serta bagi anda yang belum mengetahui manfaat jogging maka sekarang anda perlu mengetahuinya. Jogging adalah jalan cepat atau lari lari kecil untuk menyerap oksigen dan memfungsikan jantung agar bekerja lebih cepat dari biasanya. Jogging dapat dilakukan pagi ataupun sore hari. Jogging juga akan membuka aura tubuh sehingga suasana alam sekitar merasuk ke dalam diri dan juga jogging dapat mempertajam perasaan anda.

Read more

Fitnes untuk Kehidupan Seks yang Berkualitas

Posted on 08 April 2016      |     Training     |     32 Comments


Olahraga fitnes untuk kehidupan seks sudah dipraktikkan oleh orang banyak. Hasilnya, mereka menyimpulkan bahwa dengan berolahraga fitnrs secara teratur dapat membuat kehidupan seksual pasangan suami istri lebih berkualitas. Pasalnya, secara umum fitnes dapat menyehatkan dan membuat bugar tubuh Anda. Dengan kesehatan dan kebugaran tersebut, maka aktivitas yang dilakukan tubuh manusia, seperti aktivitas seksual dapat lebih terjaga.

Read more

Program latihan Penurunan Berat Badan

Posted on 04 Maret 2016      |     Training     |     9 Comments


Mempunyai bentuk tubuh ideal tentu merupakan harapan semua orang. Sebagian orang merasa badannya terlalu kurus sedangkan banyak sekali orang yang merasa memiliki lemak berlebih yang ingin dihilangkan. Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan menghilangkan lemak berlebih, panduan ini khusus disusun untuk Anda.

Read more

Cara Instan Tambah Otot

Posted on 04 Maret 2016      |     Training     |     2 Comments


Tak ada gunanya melewatkan waktu berjam-jam di gym kecuali Anda menginginkannya, ujar Eric Cressey, M.A., C.S.C.S., dari Cressey Performance dan penulis Show and Go. Banyak atlet papan atas dunia hanya berlatih di gym kurang dari 60 menit.

Read more

Hilangkan 5 kesalahan saat menurunkan berat badan

Posted on 04 Maret 2016      |     Training     |     9 Comments


Berusaha semaksimal daya dan upaya dalam menurunkan berat badan sudah dilakukan, tapi hasilnya hanya 2,5 kg bobot yang turun. Ataupun sering kalah duluan sebelum berjuang memangkas fat loss yang menumpuk karena sudah down sebelum memulai. Lalu harus bagaimana?

Read more

1   |   2   |   3   |   4


Image Gallery

Artikel

Simak berbagai artikel menarik seputar fitnes dan kiat-kiat berfitnes ria bersama personal trainer pilihan Anda!

Contact Us

Untuk Informasi lebih lanjut silahkan menghubungi kami melalui :

Contact : Putu Suprapta
Address:
Jl. Martadinata Ancol - Jakarta Utara - DKI Jakarta
Telephone:
085719847979
E-mail:
info@bengkelotot.com
baliqyu@yahoo.com